アクションチューニング– category –
決める・捨てる・続ける習慣、日々の選択に強くなる方法
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続けること、行動できない日があっても整え直す小さなルーティン
おはよう!こんにちは!こんばんは! masatoです。 「明日から早起きして、朝活するぞー」 そう決めてから翌日... 「今日は起きれなかった...」 起きれなかったその日の夜 「明日こそ、早起きして、朝活するぞー」 そう決めた次の日 「今日もまた起きれな... -
21日で習慣化?なら334日続けたのに途絶えた僕はどうなる?
おはよう!こんにちは!こんばんは! masatoです。 続けることの難しさ。 習慣にすることの難しさ。 これを1番よくわかっている人種が、「飽き性」たちです。 そんなにいばってまで言うことではないんですが、難しさを1番理解していると思います。 いや、...
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